第七十八篇 对抗焦虑最有效的方法(第1/1 页)
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焦虑,是一种很稀松平常的情绪,稍一不留神,便会找上门来,我们习惯性地想要去抗拒它,又经常性地受到执行力不足的无情打压。可以说,焦虑的主要原因很多时候是因为想要的太多而做得太少。又曰:思想的巨人,行动的矮子。
时间来到5月中旬,今年的金三银四似乎还没开始就已经结束了。企业裁员的人才输出与企业招聘需求量的极度不匹配,让很多人失去了工作。诚然,居家且没有工作,是一件很容易让人陷入焦虑的事情。他们一边懊恼着被浪费的今天,一边担忧着后面的工作与生活,不禁卷进焦虑的恶性循环。现实是,已存在的问题,不会因为抱怨与担忧而得到解决。大环境如此,赤裸裸地摆在眼前,我们能做的,唯有基于自身脚踏实地去做好准备,提升自己,一旦有机会可以及时地抓住而不至于眼看着机会溜走。
所以,既然居家,正好趁这段时间,多学习充实自己,会是个很明智的选择。起初,大家跃跃欲试,畅想着居家生活生动有趣、有所成果的样子。难道不是吗?相信flag我们都立过,立时信誓旦旦,做时划水严重。不可否认,当代的年轻人,想要的很多,这本身没有问题。然而,当现实的骨感与期望值相差甚远,焦虑代替自驱力开始占据心灵的主导位置,反而被众多“想要”遏制住了脚步,甚至很难跨出执行的第一步。扪心一想,有多少人是这样呢?
俗话说:千里之行始于足下。明确想要的或者喜欢的事情,不用考虑得事无巨细、面面俱到,也不用要求开始即达巅峰,先做起来,或许是对抗焦虑最有效的方法。
是的,着眼当下,先做起来,然后云朗风清。
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