第113章正式训练(第2/3 页)

沉思的时候，火风到了她的面前，说完训练项目就开始让陈清训练。负重10公里，俯卧撑200个，引体向上50个。

为了以免陈清没有带东西，火风还特意带了一个5公斤的背包。毕竟陈清刚开始训练，还是循序渐进比较好。陈清背着包在这里开始奔跑，火风对她的要求是能够跑完就行，至于速度什么的，就先放在一边。陈清刚开始的时候还能够奔跑起来，毕竟是负重，比不得以前的速度。

一圈又一圈，10圈过去了，陈清的速度是越来越慢，还被一个石子被绊倒了一下子摔在了地上。能够感受到膝盖应该是流血了，想着不严重，继续开始跑。火风看着陈清的样子心里有点触动。

其实他并没有怎么接触过女人，在他们这支部队里是没有女人的，但是像陈清之前遇到了恐怖分子他们是有女人的，尽管有一些联系，但是很少有接触。所以在他眼里，陈清这样的女人就应该是柔柔弱弱的，没有想到她这么坚强。

可能是带着有色眼镜，实际上他们在训练中，磕磕碰碰都是正常现象。军人训练，全世界都是一个样，只要死不了，就往死里练，这种想法已经成为了一种信念。

陈清跑完10公里，已经快两个小时了，到后面已经是在慢慢地挪动了，能够跑下来全靠信念在支撑，到了终点，陈清直接瘫坐在地上。

火风等她缓了几分钟之后，就没有理会她的疲惫，对着地上的陈清说：“接下来，俯卧撑200个。”

女生大多都知道，俯卧撑一般人还真做不了，陈清虽然体力还行，但是在力量型的训练上是真的欠缺，她慢慢撑起自己的手臂，开始慢慢地做俯卧撑，火风在旁边一直在纠正她的姿势，要么是腰塌下去了，要么是屁股抬高了。

开始的时候胳膊还能够撑直上去，到了后面胳膊没有力气，膝盖一下子摔了下去，刚好摔在了刚刚摔倒了地方，陈清能够感受到又开始出血了，但是因为是迷彩，确实看不出来。只能够感觉裤子里面湿湿黏黏的。

坚持了做完俯卧撑，手撑在地面上，还有很多小石子，手掌被压的坑坑洼洼的，陈清嵌进去的小石子扣出来，留下一个深深的印子。

火风看着她的体力确实不行了，衣服都要湿透了，给她递过去一瓶水，陈清才意识到自己没有带水，嗓子都快冒烟了。

陈清有了一个喘息的机会，将裤脚挽了起来，看了一下自己的伤口，主要是擦伤，血迹干了，一片深红。

火风余光

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