第69章 月子中心 营养课堂(第2/2 页)
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:“产后的饮食应该以温补为主,比如红枣、桂圆、枸杞等都是非常好的选择。但记住,一定要适量,因为每个人的体质都是不同的。”
又有一位月嫂举手问道:“周老师,如果宝妈在怀孕期间出现了贫血的症状,我们应该怎么办呢?”
“贫血是很多宝妈都会遇到的问题,这个时候我们可以适当增加一些富含铁质的食物,比如瘦肉、动物肝脏等。同时,维生素C的摄入也很重要,因为它可以帮助铁质的吸收。”周欣怡耐心地解答着,她的眼神中充满了对众人的关怀。
随着问题的逐渐深入,培训室内的氛围也愈发活跃起来。宝妈们和月嫂们的表情不再是最初的茫然与好奇,而是变得更加丰富多变,仿佛内心的世界正在经历一场翻天覆地的变革。
有的宝妈露出了恍然大悟的神情,她们的眼睛里闪烁着明亮的光芒,仿佛之前的
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